PRATİK FİT MUFFİN

Hem pratik hem de düşük kalorili bu tarifi yapıp kahvaltılarınızı şenlendirebilirsiniz

Malzemeler

• 2 adet yumurta

• 50 gr beyaz peynir (tercihen ezine) veya lor

• 2 yemek kaşığı tam buğday unu ( ya da 1 dilim ufalanmış tam buğday ekmeği )

• Maydanoz, dereotu

• Arzuya göre baharatlar

• 1 çay kaşığı kabartma tozu

Yapılışı

Önce yumurtayı iyice çırpıyoruz, daha sonra diğer malzemeleri ekleyip karıştırıyoruz. Muffin kalıplarına 1'er yemek kaşığı ölçüsüyle döküp 180 derece fırında 15-20 dakika pişiriyoruz. Sevgimizi eklemeyi unutmuyoruz :)

Hafta sonu kahvaltılarımızı şenlendiriyoruz. Malzemeleri orantılı bir şekilde artırıp çoğaltabilirsiniz. Bu ölçülerle 2 kişilik çıkıyor. Afiyet olsun...

Not: Bir tane pratik fit muffin yaklaşık 50-55 kaloridir

Fazla kilolar ile sağlıksız bir yaşam sürmek kaderiniz değil. Siz de AFdiet Clinic teknolojik diyet programlarına katılın ve sağlıklı yaşamın tadını çıkartın.

Hemen Diyete Başla