PRATİK ve SAĞLIKLI KURABİYE

Unsuz ve şekersiz bu pratik tarifi çocuklarınıza gönül rahatlığıyla yapabilirsiniz

Malzemeler

• 1 çay bardağı tahin

• Yarım çay bardağı pekmez

• 1,5 su bardağı yulaf (1 su bardağını rondodan geçiriniz)

• Bir avuç iri kıyılmış çiğ fındık

• 1 çay kaşığı tarçın

• Bir tutam deniz tuzu


Yapılışı

Rondodan geçirdiğiniz ve geçirmediğiniz yulafla diğer malzemeleri karıştırın. İstediğiniz gibi şekil verip fırında 10 dk kadar pişirin. (Çok pişirmeyin pekmez yanabilir.)

Not: Fırından ilk çıkardığınızda yumuşak ve dağılan bir kıvamda olacak. Bu yüzden fırından çıkarıp 10 dk soğumasını bekledikten sonra servis ediniz. Şimdiden afiyet olsun.

Fazla kilolar ile sağlıksız bir yaşam sürmek kaderiniz değil. Siz de AFdiet Clinic teknolojik diyet programlarına katılın ve sağlıklı yaşamın tadını çıkartın.

Hemen Diyete Başla